肩甲骨まわりの筋肉を伸ばし肩こりの予防と改善

鉄棒などに【ぶら下がる】事は背骨だけでなく、筋肉を伸ばす事もでき姿勢矯正に大切な【広背筋】がとても大きく伸ばされます

逆立ち

1日20秒行うだけで美容と健康効果が得られる

【逆立ち】は

血行促進

筋トレ効果

ダイエット効果

ストレス解消

老化防止

などに効果があります

バラ
ンス

バランスを保つには下半身の筋肉が重要

大腿四頭筋(太もも)

内転筋(内もも)

中殿筋(お尻の外側)

腓腹筋(ふくらはぎ)

前脛骨筋(すね)

 

バランス感覚を鍛えるメニューを毎日繰り返し行うことで着実に強化できます

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24時間営業
Access

最寄り駅から徒歩数分の市電通り沿いのアクセス便利な場所に所在しています

概要

店舗名 Transpark
住所 〒210-0015
神奈川県川崎市川崎区南町8-8
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電話番号 080-9805ー3005
営業時間 24時間
土足OK、撮影OK、予約時間+10分の準備・片付け時間付、カード決済のみ
定休日 不定休
最寄り駅 川崎駅東口から徒歩10分

アクセス

周りの目を気にせずフィットネスに集中できる場所が欲しい・指導者と一対一で取り組める環境を探しているという方のニーズにお応えする、シェア型のレンタルスペースです。最寄り駅から徒歩数分の場所にあるため、仕事帰りやショッピングの合間にも気軽に利用いただけます。
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